Náš mozog počas dňa prechádza z hladiny do hladiny štyrmi, laboratórne merateľnými, vlnovými dĺžkami: Beta, alfa, theta a delta.
Sedenie prebieha v hladine theta, v ktorom sa bude mozog nejaký čas udržiavať. Ide o zmenený stav vedomia podobný meditatívnemu. V tejto hladine je telo v hlbokom odpočinkovom stave a je schopné sa liečiť na mentálnej, emocionálnej aj fyzickej úrovni. Sme schopní získať informácie, ktoré v tej chvíli potrebujeme vedieť. V thete máme totiž prístup k Vyššiemu Ja.
